Cardio (Herz/Kreislauf) Trainingsbereich

IM 1. STOCK - 100m² AUSDAUER

Kraft und Ausdauer - die Grundlage für einen fitten, leistungsfähigen Körper und Wohlbefinden. In welchem Maß und mit welchem Ziel Sie Ihr Herz-Kreislauf- System trainieren möchten, liegt ganz bei Ihnen.
An den ca. 25 Ausdauergeräten inkl. Kinosystem können Sie sich nach Herzenslust "austoben" und sich in Schwung bringen: radeln, walken, rudern oder laufen - Sie haben die Wahl. Wir betreuen Sie gerne, vereinbaren Sie bitte einen Termin an der Rezeption.

Pulsfrequenzgesteuerte Geräte für jeden "Geschmack":

AMT Trainer ("Adaptive Motion" Ganzkörpertrainer) - 2x Precor Das innovativste Gerät der Fitnessbranche neu im WorkOut! Vom Steppen bis zum Laufen, alles auf einem Gerät. Der AMT wurde für den internationalen FIBO mit dem Preis "Produkt des Jahres " ausgezeichnet. Bei uns in 2-facher Ausführung. Probieren Sie es aus!

Elliptical Cross Trainer (Ganzkörpertrainer mit Rampe) - 3x Precor - das Geheimnis des elliptischen Trainings liegt in dem sanften Bewegungsablauf, welcher die Belastung auf alle Körperteile von Kopf bis Fuss reduziert. Der EFX bietet vielseitigste Trainingsmöglichkeiten - ganz ohne Strom!

Laufband (Treadmill) - 4x Precor
tolles Design, fortschrittlichste Technologie und hohe Benutzerfreundlichkeit zeichnet die Marke Precor aus.
Wetterunabhängig kannst Du exakt nach Deiner Leistungsstufe trainieren. Das Laufband beansprucht besonders: Beinmuskulatur, Hüfte und Gesäß.

Fahrrad (Upright Bike) - 5x Precor und 1x Life Fitness
Das Fahrrad ist das beliebteste Cardio-Gerät. Oberschenkel, Waden und Gesäß werden äußerst gelenkschonend trainiert.

Fahrrad mit Rückenlehne (Recumbent) - 3x Precor
So beliebt wie das Upright, jedoch bequem in "liegender" Position mit Rückenlehne.
Die "Harley" unter den Bikes. Perfekt für Anfänger geeignet.

Stepper (Treppensteiger) - 1x Life Fitness
Treppensteigen, Treppensteigen, Treppensteigen,.. Wer macht das schon freiwillig? In der Gruppe macht es besonderen Spaß. Es werden Beinmuskulatur, Hüfte und Gesäß trainiert. Gelenke werden durch den harmonischen Bewegungsablauf kaum belastet.

Oberkörper - Cardiogerät (Top Trainer) -1x Technogym Der "Excite Top" ist ein Oberkörpertrainingsgerät, das im Sitzen oder im Stehen (auch Rollstuhltauglich) als Aufwärm - bzw. als Fatburninggerät verwendet werden kann. Diese Gerät steht im 2. Stock bei der "Kraftzone".

Rudergeräte (Rower) - 2x Concept II
Da das Gerät mit Windwiderstand arbeitet, ist es für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Fitness.
Die Komplexität der Ruderbewegung ermöglicht es, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Gesäß gleichermaßen zu trainieren. Dabei verbesserst Du nicht nur Deine Beweglichkeit, sondern schonst Deine Gelenke, da Rudern eine "low - impact" - Sportart ist. So ergibt sich ein "total body workout".

Cardio Theater (Theatre) - 3 große Wandbildschirme sorgen dafür, dass bei Deinem Training keine Langeweile aufkommt. Wähle direkt auf unseren Cardiogeräten zwischen 3 Programmen ( Sport, Film, Musik). Entertainment für ein angenehmes WorkOut garantiert !