Die Idee des Spinnings stammt aus den USA. Das Konzept verbindet hohe Tretfrequenz mit mentaler Unterstützung in der Gruppe und durch den Trainer. Spinning ist ein aerobisches Training für jedermann - sowohl für Anfänger, als auch für trainierte Profis.
Jeder kann die Belastung selbst am Bike einstellen. Diese Trainingsmethode ist eine angenehme und motivierende Möglichkeit optimal Kondition zu tanken, Kondition zu er"fahren".
Ziel: Ausdauer verbessern, Fett verbrennen, Bein-, Bauch-, Arm-, Schulter-, und Nackenmuskulatur kräftigen. Wie von selbst erlernt man die richtige Atemtechnik und Tiefs zu überwinden.

Du brauchst: Etwas zu trinken, Sportbekleidung (idealerweise Fahrradschuhe- und Hose). Kleines Handtuch.

FÜR SPORTVEREINE UND EHRGEIZIGE GRUPPEN : SUUNTO SYSTEM IM WORKOUT !

In dieser Form einzigartig in Wien. Wir machen die Trainingsleistung transparent: Jeder "Spieler" trägt einen Brustgurt (auf dem die persönlichen Daten eingetragen sind) und sendet während der Spinning Einheit die aktuellen Werte zu einem "Empfänger". Mittels Beamer wird nun durchgängig die Pulsfrequenz, die Maximalbelastung, der Kalorienverbrauch, etc. auf die Wand projeziert. So können gleichzeitig das gesamte Team (und natürlich auch dessen Trainer) einen perfekt dargestellten Überblick bekommen. "Jeder sieht, was der Andere gerade macht". Nach Ende der Trainingseinheit können wir die Ergebnisse transparent zusammenfassen und übermitteln.