Aktueller Gym & Spin Plan


NEU: WorkOut Herbst-Gruppentrainingsplan gültig ab 29.09.2019 - jetzt PLAN hier downloaden (PDF)

 

T U R N S A A L
 
  9:30 10:30 16:45 17:40 18:10 19:10   SPINNING 

MO
WORKOUT
BASIC
FASZIEN
& STRETCH
WORKOUT
BASIC
 25'
FUNCTIONAL
 YOGA
"Basic"
WORKOUT
POWER
75min XL
   18:15
bitte
anmelden

DI
09.00
PILATES
 10.00
FÜR DEN
RÜCKEN
    FÜR DEN
RÜCKEN
 PILATES    

MI
WORKOUT
BASIC
       PILATES WORKOUT
POWER
75min XL
   

DO

09.00
YOGA
10.00
WORKOUT
BASIC
    WORKOUT
CARDIO
    19:10
bitte
anmelden

FR

 FÜR DEN
RÜCKEN
     WORKOUT
CARDIO
   
 
 

SA
WORKOUT
BASIC
  WORKOUT
BASIC /
Amani Style
         

SO
+Ft
WORKOUT
BASIC
75min XL
             

Für alle Termine: saubere Sportschuhe und Handtuch mitbringen. Bitte pünktlich erscheinen !
Dauer jeweils 55 Min., wenn nicht anders angegeben (L= 60min XL=75min)
Mindestteilnehmerzahl : Gym jeweils 3 - Spinning : 4


SPINNING - INDOOR CYCLING :

MONTAG um 18:15  DONNERSTAG 19:10
TEILNAHME BITTE NACH ANMELDUNG!