Aktueller Gym & Spin Plan

WorkOut Gruppentrainingsplan gültig ab 08.Oktober 18 - jetzt PLAN hier downloaden (PDF)

T U R N S A A L
 
  9:30 10:30 17:00 18:00 18:15 19:00

19:15

SPINNING 

MO
WORKOUT
BASIC
FASZIEN
& STRETCH
WORKOUT
FUNCT.
 YOGA L  

  WORKOUT
POWER
75min XL
 18:15
bitte
anmelden

DI
09.00
PILATES
 10.00
FÜR DEN
RÜCKEN
   FÜR DEN
RÜCKEN



 PILATES    

MI
FATBURNER     PILATES   WORKOUT
POWER
75min XL
    19:00 XL
bitte
anmelden

DO

09.00
YOGA
10.00
WORKOUT
BASIC
    WORKOUT
CARDIO
     19:15
bitte
anmelden

FR

 FÜR DEN
RÜCKEN
YOGA    WORKOUT
CARDIO
   
 
 

SA
WORKOUT
BASIC
  in Planung          

SO
+Ft
WORKOUT
BASIC
75min XL
             

Für alle Termine: saubere Sportschuhe und Handtuch mitbringen. Bitte pünktlich erscheinen !
Dauer jeweils 55 Min., wenn nicht anders angegeben (L= 60min XL=75min)
Mindestteilnehmerzahl : Gym jeweils 3 - Spinning : 4


SPINNING - INDOOR CYCLING :

MONTAG um 18:15, MITTWOCH 19:00 XL (geringes TN Kontingent) 
und  DONNERSTAG um 19:15

TEILNAHME NUR GEGEN ANMELDUNG!