Aktueller Gym & Spin Plan

WorkOut Gruppentraining Sommerplan
gültig ab 03.07.17 bis Ende September 17 - jetzt PLAN hier downloaden (PDF)

T U R N S A A L
 
  9:30 10:30 17:00 17:30 18:00 18:30

19:00

 

MO
WORKOUT
BASIC
PILATES WORKOUT
BASIC
   ZUMBA/
PILOXING
  WORKOUT
POWER
75min XL
 

DI
09.00
PILATES
 10.00
FÜR DEN
RÜCKEN
   
FÜR DEN
RÜCKEN

  PILATES  

MI
DANCE
MIX
     

YOGA

  WORKOUT
POWER
75min XL
 

DO

WORKOUT
BASIC
BODY
WELLNESS
  WORKOUT
BASIC
       

FR

 FÜR DEN
RÜCKEN
YOGA    WORKOUT
BASIC
WORKOUT
ZIRKEL*
S 25'
KICK
BOXING*
 
 

SA
WORKOUT
BASIC
12.00 **
MMA Selbstv.
XXL
           

SO
+Ft
WORKOUT
BASIC
             

 * Fitnesszirkel an ausgewählten Geräten im Fitnessraum
Achtung:Zirkel, Kickboxing und MMA entfällt in den KW 29-32

Für alle Termine: saubere Sportschuhe und Handtuch mitbringen. Bitte pünktlich erscheinen !
Dauer jeweils 55 Min., wenn nicht anders angegeben (S=25min., XL=75min., XXL=90min) Mindestteilnehmerzahl : Gym, Pool jeweils 3 - Spinning : 4
**MMA Sonderveranstaltung mit Anmeldung

SPINNING - INDOOR CYCLING :

MONTAG um 18:15  und  DONNERSTAG um 18:45

BITTE ANMELDEN !