spinning

BEVORZUGEN SIE GRUPPENTRAINING MIT INDIVIDUELLER NOTE IN EINEM TOLLEN UND UNGESTÖRTEM AMBIENTE ?
Dann sind Sie bei uns richtig ! Zu heissen Rhythmen und unter Anleitung eines zertifizierten Instructors radeln Sie - bergauf/ bergab - zu Ihrer persönlichen Höchstform. Ohne bewusste Anstrengung, aber mit großem Spaß !

AKTUELLE TERMINE IM PROGRAMM :
MONTAG 18.15 und DONNERSTAG 18.45  


DAS ANMELDEFORMULAR FINDEN SIE WEITER UNTEN AUF DIESER SEITE

Die Idee des Spinnings stammt aus den USA. Das Konzept verbindet hohe Tretfrequenz mit mentaler Unterstützung in der Gruppe und durch den Trainer. Spinning ist ein aerobisches Training für jedermann - sowohl für Anfänger, als auch für trainierte Profis.
Jeder kann die Belastung selbst am Bike einstellen. Diese Trainingsmethode ist eine angenehme und motivierende Möglichkeit optimal Kondition zu tanken, Kondition zu er"fahren".
Ziel: Ausdauer verbessern, Fett verbrennen, Bein-, Bauch-, Arm-, Schulter-, und Nackenmuskulatur kräftigen. Wie von selbst erlernt man die richtige Atemtechnik und Tiefs zu überwinden.

25 - 75 Minuten sitzt Du auf dem Bike - es wird unaufhörlich in die Pedale getreten.
- Aufwärmen - Höchstleistung - dann wieder Leerlauf - bei mitreißender Musik vergißt Du, wie anstrengend das Training ist - Du schwitzt - Du wirst motiviert vom Trainer, von der Gruppe. Du fühlst die Anstrengung - Du fährst bergauf, bergab - Du fühlst Dich unheimlich gut.

Du brauchst: Etwas zu trinken, Sportbekleidung (idealerweise Fahrradschuhe- und Hose). Kleines Handtuch.

 
SUUNTO SYSTEM IM WORKOUT !

In dieser Form einzigartig in Österreich. 
Machen Sie Ihre Trainingsleistung transparent:  Mittels Beamer wird Ihre Pulsfrequenz, Max. Belastung, Kalorienverbrauch, etc) auf die Wand projeziert. Nach Ende der Trainingseinheit
erhalten sie bereits ein Mail mit Ihrem persönlichen Ergebnis.
 
 

GRUPPENTRAINING FÜR VEREINE: WIR DÜRFEN VIELE FUSSBALLCLUBS ZU UNSEREN STAMMKUNDEN ZÄHLEN: SO BETREUEN WIR SEIT JAHREN DEN POST SV , ASV13 , GERSTHOF, OBER ST. VEIT, SPORTKLUB, u.v.m .
KEIN WUNDER: DANK DES SUUNTO SYSTEM KÖNNEN WIR EINE KOMPLETTE MANNSCHAFT EXAKT BETREUEN UND "AUSWERTEN".   
KOSTEN: 97.- für 20 Räder/ 55 min Einheit  ( ab 3 Terminen je 90.-)
AUFPREIS SUUNTO - inkl. Auswertung aller Teilnehmer: 30.-/Termin bei Buchung mind. 3 Termine)
Termine auf Anfrage !

Unsere Bikes sind alle mit SPD Pedalen ausgestattet. Insgesamt stehen 20 Räder zur Verfügung

SPINNINGBIKE: STAR TRAC SPINNER NXT
Starrer Lauf - duales Pedalsystem
Das 19,5 kg schwere Schwungrad garantiert einen ruhigen und gleichmäßigen Lauf.

Insgesamt stehen 22 Bikes zur Verfügung
   

 

Impressionen
Neuer Spinningraum von hinten Neuer Spinningraum von hinten
Neuer Spinningraum von hinten
Neuer Spinningraum von hinten
Neuer Spinningraum von hinten Neuer Spinningraum von hinten
 

Anmeldung zum Spinning

Füllen Sie bitte dieses Formular aus, um sich für eine Spinningeinheit anzumelden!
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